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Cristian Disisto Podcast

Cristian Disisto Salute e Benessere

Benvenuto nel Podcast di Cristian Disisto in cui parl lo stile di vita per raggiungere la miglior versione di te stesso.KETOLIFE non è una dieta: non è infatti solo alimentazione LCHF, ma allo stesso tempo non è solo allenamento HIIT e funzionale, non è solo strategie per dormire di qualità, non è solo strategie per gestire lo stress e non è solo strategie per raggiungere l'obiettivo.KETOLIFE è uno stile di vita: KETOLIFE è tutto questo.Tutto fa parte dell'equazione che come risultato porta al nostro obiettivo. Benvenuto nel mio mondo: agire e farlo spesso, costanza sopra alla perfezio

Episodio
L'integratore TOP per aumentare le Performance lo hai già in casa
2 August 2022
21:19:08
In questo video parliamo di diversi protocolli per aumentare la performance sportiva: dalla creatina monoidrato all'integratore più potente di tutti pre-workout (lo hai già in casa).INDICE DEI CONTENUTI  Di cosa par...
Ritmi circadiani e cronotipo: il momento perfetto per fare ogni cosa
12 March 2021
21:22:11
Una strategia per il massimo risultato con il minimo sforzo? Oggi parliamo del quando.Quando fare ogni cosa per ottenere il massimo del risultato? Direi che chiunque vorrebbe saperlo.Se vuoi scoprire qual è il momento perf...
Come eliminare il grasso addominale: strategie efficaci
5 March 2021
21:19:23
Difficoltà nell'eliminare il grasso addominale? Sei in buona compagnia, non temere. Si stima infatti che circa il 98% di chi inizia la dieta per perdere peso, beh non ce la farà. In questo video vedremo strategie pratiche, ...
7 giorni di digiuno a grassi: ho perso 4.5 kg
15 May 2020
21:17:13
Digiuno a grassi di 7 giorni: che esperienza! Sono tanti anni che faccio digiuno intermittente, ma mai mi ero spinto così oltre. In questo video ti spiego tutto quello che devi sapere: la mia esperienza, consigli e senzazion...
La mia trasformazione con 12 allenamenti: Metodo Tim Ferris
2 May 2020
21:22:45
La mia trasformazione con 12 allenamenti: Metodo Tim FerrisImportante crescita muscolare? In 12 allenamenti ho portato a termine l'esperimento proposto da Tim Ferris, che prometteva una forte crescita muscolare in poco temp...
Lunedì 27 Aprile mi sono dimenticato "chi sono oggi"
29 April 2020
21:02:44
Lunedì 27 Aprile mi sono dimenticato “chi sono oggi”.Stanco, barbuto ed arrossato. Questa è l’unica cosa che conta.Prima di spiegarti la riflessione che mi ha letteralmente colpito l’altro giorno, voglio raccontar...
La vita di uno che fa la dieta chetogenica
3 March 2020
21:15:14
Fare la dieta chetogenica è semplice, ma alle volte viene reso complicato dalle persone che ti stanno intorno. Ci sono tantissime credenze negative sulla dieta chetogenica ed ogni giorno ci si ritrova a doversi giustificare ...
Perché devi mangiare grassi per perdere peso?
2 February 2020
21:08:12
Da decenni ci insegnano ad evitare i grassi ed a mangiare poco per dimagrire. Risultato siamo tutti obesi. Il motivo è molto semplice: non esiste niente di più sbagliato, ed infatti se vuoi stare bene e perdere peso, devi a...
Il mio stile di vita totale: tutto quello che devi sapere
27 January 2020
21:38:46
L'errore più importante è quello di considerare il nostro progresso solo in termini di alimentazione ed allenamento. Questi sono solo due degli aspetti fondamentali del nostro stile di vita. In questo video pazzesco (second...
Obesità vs Terrorismo: chi dobbiamo temere di più?
12 January 2020
21:09:23
Obesità vs Terrorismo: chi dobbiamo temere di più? Siamo costantemente bombardati da cattive notizie: tragedie, catastrofi, attentati. Questo ci fa perdere di vista il vero killer e per di più questo, al contrario di guerr...
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